こんにちは！ 言響（心に響く話し方）の宮北結僖です。
今回のお悩みは「気を使いすぎて、疲れてしまう」人からのご相談です。
『いつも 笑っているので 元気、悩み事がない様にみえます。
でも実は、私は相当気を使っているようで、後でぐったりしてしまいます』
気を使いすぎて疲れてしまう場合、相手も疲れています
自分が疲れてしまうという事は、無理しているという事ですよね。
無理して気を使われても、相手も疲れてしまうだけです。
考え方として
「どうすれば、もっとこの場が楽しくなるかな？そのために自分の
ポディションはどこかな？」と考えてみましょう。
ではそう考えた後、具体的にどのようにすればいいか？
「半歩先の行動をとりましょう」
要するに場を読む・空気を感じるということです。
全体を客観視することにより、温度・明るさ・時間の流れはもちろん、 先読みができます。
相手の話を聞きながら「次はどうすればいいかな」と 半歩先の行動をとってください。
すると「気が利く」「いっしょに居て心地が よい」になるのです。
１歩先では先走りしすぎです。
「その前に、大切なことがあるでしょ！」と突っ込まれてしまいます。
この「半歩先」という、微妙な感覚ですが訓練方法として、日常から常に 「この後、自分は何をすれば喜ばれるかな」と考えて行動しましょう。
たとえば
・出先でコーヒーを飲んだ後、帰る前にコーヒーのカップをテーブルの端に
まとめておく
⇒次に空のカップをさげる人がさげやすい
・集荷に来てもらった時に、宅配便の人が処理しやすいように並べておく
⇒集荷の人は、毎日たくさんの数をこなさなくてはならないので、
すこしでも効率がいいと嬉しい。
・掃除をしてくれているマンションの管理人さんに
「いつもありがとうございます。いってきます」と声をかける
⇒管理人さんが、いい気持ちで働くことができる
などなど、日々のちょっとした行動から半歩先を読む訓練ができます。
＊今回のポイント＊
気を使うのではなく「どうすればもっと楽しくなるかな」と考えよう。
そのために「半歩先の行動を心がける」ことを意識してみよう。
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