そんな時
「こんなはずじゃなかった！」
ってまず思うよね。
「こんなはず」とは？
・こんなに大変だと思わなかった
・こんなに時間かかると思わなかった
・こんなにお金がかかると思わなかった
・こんなに相手のレスポンスが遅いと思わなかった
…
まだまだ「こんなはず」は出てくると思う。
そんな時は…
＊一日も早く今、自分にかかっているストレスを知り、それを抜く努力をしよう
＊「何のために？」これを今一度自分に問う事
＊人を変えようとしないこと
＊自分を責めないこと
例えば「こんなに時間がかかると思わなかった」
自分のストレス→「思うように進まない」
これは何のためにやっているのか→「3日後にお披露目するため」
何のためにの「3日後にお披露目する」にフォーカスしてみよう。
そしてストレスが「時間がかかること」なのだから、
そこを吐き出し、時間がかからない方法を探す。
すると物事の優先順位が見えて、前に進むきざしが見えてくるよ。
まずは
『ストレスを抜くこと』そのうえで『何のために？』
でないと感情的になって冷静な判断が出来ないからね。
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