よく感情的に行動して
そのあと後悔するのはよくあること。
「事実」と「感情」を分けてみよう。
事実と感情がごっちゃになっていると
その先の正しい行動がとれません。
事実とは不変。
起こってしまった出来事だから、その事実は受け入れる。
「受け入れる」と「許す」は違うよ。
例えばパートナーが浮気した。
「相手が浮気をした」という事実は受け入れる。
それは相手を受け入れる・許すこととは違う。
『これは私に何を氣づかせてくれるメッセージ？』
と考えながらさらに書き出す。
すると、不思議なくらい色々な氣付きに遭遇します。
宮北結僖の心に響く話し方「ことひび」
#35 自分の発言に後悔した時の対処法
/
宮北結僖の心に響く話し方「言響（ことひび）」公式ポットキャストです。
更新が自動配信されますので、ぜひiTunes podcastに登録ください！
＼ あわせてこちらもどうぞ ／
一日たった３分！
緊張せず自分らしく話せる７日間メールレッスン
1日たった3分1週間の無料メールレッスンで緊張せずイキイキと話せる方法が手に入ります。
※自分らしく話せる３大特典付き
※自動的にメルマガ「ことひび通信」にも登録となります。
「ことひび通信」は毎日配信！
「周りの眼が気になって自分らしく話せない人たちへ」
自分らしく話せるように毎日いろいろな角度から書いています。
